随着现代工业和交通的快速发展，室内空气质量问题日益受到人们的关注，室内空气污染不仅影响居住者的健康，也降低了生活质量，如何有效地净化室内空气，创造一个健康舒适的居住环境，已成为我们面临的重要任务，本手册旨在提供室内空气净化方面的指导，帮助大家了解并改善室内空气质量。

室内空气质量与污染源

1、室内空气质量

室内空气质量是指室内环境的空气状况，包括空气中有害物质和微生物的数量、空气湿度等，良好的室内空气质量对人体健康和生活质量至关重要。

2、污染源

室内空气污染的来源主要包括室外污染物的渗透、室内装修材料、家具、家电、厨房油烟等，常见的污染物有甲醛、苯、氨、总挥发性有机物（TVOC）等。

室内空气净化手册

1、通风换气

保持室内通风是净化空气的有效方法，定期开窗，让室外新鲜空气进入室内，带走室内的污染物，在气候适宜的季节，应尽量保持长时间开窗。

2、空气净化设备

选择高效的空气净化设备，如空气净化器、新风系统等，能有效去除空气中的细菌、病毒、花粉、灰尘等污染物，使用时应定期清洗和更换滤网，以保证净化效果。

3、湿度控制

保持适宜的室内湿度有助于创造舒适的居住环境，使用加湿器或除湿器调节室内湿度，防止霉菌滋生。

4、绿色植物

绿色植物能吸收空气中的二氧化碳、甲醛等有害物质，并释放氧气，在居室内摆放绿植，既能美化环境，又能净化空气。

5、清洁与保养

定期清洁家居、家电表面和内部，减少灰尘和污染物的积聚，对于家具、地板等，应选择环保、易清洁的材料，家电使用时应保持良好的散热环境，避免过热产生有害气体。

6、选购环保建材和家具

购买建材和家具时，应选用符合国家环保标准的产品，尽量避免含有害物质的材料，如甲醛超标的板材、含苯的油漆等。

7、厨房油烟控制

厨房是室内空气污染的源头之一，烹饪时应使用高效油烟机，并及时清洗油烟机的滤网，尽量采用蒸、煮等低油烟的烹饪方式。

8、禁烟与宠物卫生

在室内严禁吸烟，以免烟雾污染室内空气，养宠物的家庭应定期为宠物洗澡、清洁宠物窝，以减少宠物毛发和皮屑对室内空气的影响。

室内空气净化实践指南

1、制定净化计划

根据居住环境和需求，制定室内空气净化计划，包括通风换气、使用净化设备、植物摆放、清洁保养等方面。

2、定期检查与维护

定期检查室内空气质量和净化设备的运行状况，及时更换滤网、清洗设备等，保证净化效果。

3、提高环保意识

提高家庭成员的环保意识，共同关注室内空气质量，共同参与空气净化活动。

本手册介绍了室内空气质量与污染源、室内空气净化手册的内容和实践指南，通过本手册的指导，希望能帮助大家了解并改善室内空气质量，创造一个健康舒适的居住环境，让我们共同努力，关注室内空气质量，关爱家人健康！